اهلاً وسهلاً بالعام ٢٠٢٠ عام المحبة والسلام والتنمية تسجيل فيديو جديد بعنوان :
via IFTTT
المشاركات
نصائح لكل عروس مُقبلةُ على الزواج
نصائح أساسية لكل عروس مقبلة على الزواج. هذه النصائح من شأنها توفير المال والوقت والجهد لكل عروس بإذن الله تعالى، تبدأ النصائح بتنبيه العروس لضرورة مراقبة وتنظيم ميزانية العُرس كله، وترتيب الأشياء من حيث الأهمية، ومعرفة ما يجب فعله الآن وما يمكن تأجيله، وكيف يمكن تقليل النفقات بأفكار ذكية وعصرية، وتختم بباقة لأفضل الوجهات لقضاء شهر العسل.
نماذج من فنون الكتابة الصحفية
نماذج من فنون الكتابة الصحفية نماذج من فنون الكتابة الصحفية 1. الصحف هي أقدم وسائل الإعلام. 2. امتازت الصحفية عن وسائل الإعلام الأخرى كالإذاعة والتلفزيون بعدة مميزات أهمها التنوع والتغطية المتعمقة، حيث تستطيع إمداد القاريء بمعلومات مفصلة حول الأحداث وخلفياتها، والأفكار، والآراء… الخ. 3. من المؤشرات الطريفة على اتساع مساحة الصحيفة وغزارة محتواها أن نص النشرة الإخبارية التلفزيونية لا يغطي صفحة واحدة من الصحيفة الورقية. 4. تراجعت أهمية الصحافة الورقية مؤخراً بسبب التطور والانتشار الكبير لوسائل الإعلام الأخرى، وعلى رأسها القنوات الفضائية ووسائل الإعلام الجديد. 5. بالرغم من تراجع الصحافة الورقية إلا أن الصحافة النصية التحريرية بأدواتها المطورة لا تزال في واجهة المشهد الإعلامي من خلال الصحافة الإلكترونية، لكنها أصبحت مختصرة وموجزة، وتستخدم أدوات الإعلام الجديد مثل (الروابط) و (النصوص النشطة)، وإضافة الصوت، والفيديو، واستطلاعات الرأي، وتعليقات القراء… الخ. 6. في هذا الفصل سوف نستعرض بإيجاز ملامح من بعض فنون الكتابة الصحفية التقليدية، كفكرة، ومفهوم، وآلية ل...
ماهو مشروعك في الحياة بقلم أ. أحمد خالد العتيبي @Ahmadarts9 بسم الله الرحمن الرحيم الأقبال للأعمال الصالحة توفيق من الله عز وجل للعبد، وتتفاوت الهمم على قدر ما في النفوس من خدمة الدين، ونفع الناس، ومساعدة الأخرين، ونشر الخير، نسأل الله أن يستعملنا على طاعته، وهذه بعض القصص عن بعض الهمم . القصة الأولى : يقول أحد الزملاء كنت في أحد المستشفيات ومعي أبنتي فوجدت رجل يدخن عند باب الطواري فابتسمت له وسلمت عليه وقلت له: يا عم قل آمين ، فقال آمين ، فقلت أسأل الله أن يسعدك ويحفظك ويكره إليك شرب الدخان، فقال: جزاك الله خير، ثم رمى السيجارة التي في يده فلحقني
سر النجاح الذي لا يتحدث عنه أحد
سر النجاح الذي لا يتحدث عنه أحد عندما يتحدث الآخرون عن النجاح فإنهم يميلون لربطه بمصطلحات مثل المال، والمكتب الرائع، ولقب المدير العام، والسيارات ذات السرعة الفائقة، والأطقم باهظة الثمن. ولكن الحقيقة هي أنه يمكنك ربط كل ما تريد بكلمة النجاح؛ فعلى سبيل المثال يمكنك أن تكون ناجحًا عند اكتمال مشروعك، أو ربما أن تكون ناجحًا عندما يصل حسابك البنكي إلى مبلغ معين يرضيك، أو حين يمكنك قضاء يوم كامل دون الشعور بالتعب، فلا أحد سواك يحدد مقاييس نجاحك.
التعلق العاطفي المرضي
قد تتغلغل المشاكل الروتينية داخل العلاقات الزوجية، وقد تبدو في مظهرها علاقة مدمرة بعض الشيء، فماذا لو كانت هذه العلاقة قائمة على التعلق العاطفي المرضي، وقد تبذلون قصارى جهدكم من أجل إنجاح العلاقة الزوجية. فماذا تعرفون عن التعلق العاطفي المرضي؟ التعلق العاطفي المرضي حالة نفسية وعاطفية تؤثر على قابلية الشخص ليتمتع بحياة صحية والقيام بعلاقة جديدة مع شخص آخر. ويُعرف التعلق العاطفي المرضي دائماً بـ “ الإدمان في العلاقة ”. كيف تكتشف التعلق العاطفي المرضي؟ مصطلح حدده علماء النفس، وقد يغيب عن أذهاننا ولكننا نطبقه في الحياة اليومية بطريقة ما دون أن نعلم ذلك، وهو مرتبط في حالة مشتركة بين طرفين حيث يحاول أحدهما تكريس وقته وجهده من أجل تحسين ظروف الطرف الآخر أي المدمن أو الذي يعيش في حالة إدمان قهري، وغالباً ما يكون الطرف الأخر مدمن على المخدرات والكحول. ويطلق على هذه الحالة التعلق العاطفي المرضي. وقد تظهر هذه الظروف النفسية بين الأزواج أيضاً، حيث يكون الحب في تلك المرحلة غير صحي، لاسيما وأن أحد الطرفين سوف يتعامل مع الطرف الاخر بشكل سلبي وخاصة عندما يدمن على شرب الكحول، حي...
«الموز» في قفص الشائعات
تعمل قشور الموز على تبيض بشرة المرأة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، ويحتوي قشر الموز على معدن الماغنسيوم ويساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية. » مادة التريبتوفان ظهرت في الآونة الأخيرة معلومات تؤكد وجود عناصر في الموز تخفف الاكتئاب وتوجد به عناصر غذائية على الرغم من أن الموز يحتوي على التريبتوفان، إلا أنه يحتوي على كمية صغيرة جدا منها، ولكن تشير بعض الأبحاث التي أجريت إلى أن جميع الأغذية التي تحتوي على البروتين بها كميات متفاوتة من مادة التريبتوفان، ولذلك فإن الموز ليس مصدرا فريدا وهاما للحصول على هذه المادة والتي يمكننا أن نجدها في الكثير من الأطعمة، وربما لا يستطيع الموز منع أو علاج الاكتئاب، لأن مادة التريبتوفان لا تقدم علاجا فعالا لأعراض الاكتئاب. » مرض الاكتئاب وذكر أخصائي التغذية عبدالله المفيد أن الموز يوفر فيتامين ب 6، والذي يساعد الجسم على إنتاج مادة السيروتونين،، وأن نقص هذا الفيتامين يزيد من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب، وأن تناوله لا يعالج أو يمنع الاكتئاب، ولكن الإف...
الأجهزة الإلكترونية تسبب مشاكل في النطق لدى الأطفال
تأخر النطق اللغوي عند الأطفال مهمة صعبة تواجهها العديد من الأمهات، ويرجع ذلك لعدة عوامل تختلف من طفل لآخر، فيما ساهمت الأجهزة الإلكترونية التي توضع في يد الأطفال بسن مبكرة بجعلهم متلقين فقط، بدون أي حافز للنطق والتخاطب. »أسباب وراثية في البداية، أفادت أفنان أم عبدالقادر بأن مشكلة تأخر النطق لديهم في العائلة بشكل وراثي، مشيرة إلى أنها لاحظت أن النطق لدى ابنها ذي العامين ليس كباقي الأطفال، وأن لسانه ثقيل في النطق، ما جعلها تذهب به للمستوصف ليفحصوا حالته، إلا أنها لم تستفد من تلك المراجعة، لتقوم بنفسها بمحاولة تلقينه بعض الكلمات، وقراءة القرآن الكريم معه، إلى أن استطاع أن ينطق بعض الحروف والكلمات في عمر خمس سنوات.
كيف أٌسعد من حولي؟؟
إجراء مكالمة هاتفيّة دون سبب يُعاني النّاس في هذه الأيام من قلّة التّواصل مع الآخرين عبر المكالمات الهاتفيّة والاعتماد بشكل أساسي على المراسلات النصيّة، مع أن المكالمة الصوتيّة مع الأصدقاء دون سبب أو حاجة، والتوجّه إليهم بالسّؤال عن أحوالهم وأمورهم، ستسعدهم بشكل ملحوظ.[١] 1 - التّبرع للجمعيّات الخيريّة تنطوي عمليّة التبرّع للجمعيّات الخيريّة على العديد من الإيجابيّات، فمن ناحية ما تُشكّل طريقة لإدخال السّرور على قلوب أفراد آخرين من خلال إعطائهم أشياء يحتاجون إليها، ومن ناحية أخرى فهي عمليّة تعلّم وتعوّد النّفس على العطاء، ومن المُمكن إشراك الأطفال في هذه الخطوة لإكسابهم هذه القيمة الأخلاقيّة، إلى جانب أنها وسيلة تخفّف من الفوضى والأشياء الفائضة في المنزل.[١]
كيف أسعد في حياتي؟؟
السعادة... هذه الكلمة هي الكلمة التي يبحث عنها العديدون حولهم إلّا أنّهم لا يستطيعون إيجادها على الإطلاق، فالسعادة هي الوقود الذي يبقينا أحياء في داخلنا، والذي إن انطفأ فإنّنا نصبح كالأشباح، ننتظر تلك اللحظة التي نموت فيها، هذا إن لم يقم العديدون بجلب هذه اللحظة المستقبليّة التي لا يعرفون وقتها إلى حاضرهم عن طريق الانتحار، وربّما يجد البعض أنّ السعادة هي أمرٌ بعيد المنال عنهم بسبب ما يمرّون به من ظروف أو بسبب المآسي التي مرّوا بها خلال حياتهم، ولكنّ هذه الأمور جميعها لا تمنع أيّ شخصٍ من أن يكون...
أجمل يوم في حياتي
ربما يكون من الصعب على المرء أن يحدد ما هو أجمل يوم في حياته ، ولكن ربما سيكون من الأسهل عليه أن يحدد يوما من الأيام الجميلة في حياته ويتحدث بالتالي عنه ، وربما يكون يصادف في هذا اليوم مناسبة ما أو ذكرى جميلة أو أحداثا ما ، وربما يكون يوما بدأنا فيه قصة حبنا الرائعه ، أو حصلنا فيه على عمل مذهل ووظيفة رائعه ، على جميع الأحوال هذا يوم من أجمل أيام حياتي أسوق فيه قصة حبي.! يا لهذا اليوم من يوم فاتن و رائع ويا له من يوم بديع وساحر ويا له من يوم أحببته بكل ما فيه من أحداث ، كان فيه حدث ما تخيلته أبدا ولا حلمت به وما توقعته أبدا ، لقد كنت فيه سارح الفكر تائه العقل والوجدان ..وكأنني إنسان آخر هبط من السماء ولكن لست أنا ، كنت أسير في الطريق لا انظر يمنة ولا يسرة وقد كانت عيوني وكل تفكيري وتركيزي أن أصل إلى بيتي لأنعم بالنوم والراحة من مشقة اليوم الطويل والمرهق ولكي انسى بعض آلامي وتعبي ،
أريد أن أتزوج الجميلة هل هذا خطأ؟
بقلم د.جاسم المطوع قال: أهم شيء عندي في الفتاة التي أختارها زوجة لي أن تكون جميلة، فهل طلبي هذا خطأ؟ قلت: لماذا هذا السؤال؟ عندما قلت رغبتي هذه لوالدتي قالت من الخطأ أنك تركز على الجمال فالمهم أن تتزوج البنت المتدينة والخلوقة وليست الجميلة، قلت: وهل من الصعب أن تجمع بين الاثنتين فتتزوج فتاة محافظة على صلاتها وصيامها وأخلاقها جيدة ومع ذلك هي جميلة بنظرك؟ قال: ليس صعبا، ولكن والدتي تقول لي: يا بني لا تركز على الجمال فالجمال زائل، وأنا أريد أن أسمع رأيك؟ قلت: إن الزواج الناجح هو الذي يحقق رغبة وحاجة المتزوج وإلا يكون لا قيمة له، فطالما عندك أنت الجمال مهم فلا بد أن تركز على الفتاة الجميلة بنظرك ولا تغفل الأخلاق والدين؛ لأن زواجك هذا زواج دائم وليس مؤقتا، وزواجك هذا ليس للتسلية وإنما لتحقيق هدف الاستقرار والسعادة في الحياة، قال: ولهذا أنا اشترطت الجميلة حتى أكون مستقرا وسعيدا ولكن أمي تعطي محاضرات وتنصح الناس ودائما تقول لي حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم (تنكح المرأة لأربع: لمالها ولحسبها ولجمالها ولدينها، فاظفر بذات الدين تربت يداك)، قلت له: نصيحة أمك صحيحة ولكن رس...
استغلال الأبناء في الإجازة
بقلم د. عبدالله بن معيوف الجعيد بسم الله الرحمن الرحيم ١- أهمية استغلال الإجازة لأطفالنا بما يعود عليهم بالنفع العظيم من خلال تنظيم جاد لأوقات فراغهم ومساعدتهم في الخروج من الأجواء المشحونة والترفيه عنهم. ٢- الاستغلال الأمثل لأوقات فراغ الأبناء؛ يأتي من خلال تنمية مهاراتهم وقدراتهم خلال الإجازة الصيفية، فاستغل هذه الفترة في تنمية مهاراتهم وقدراتهم. ٣- استغلال إجازة نهاية العام في تنمية مواهب أبنائنا وتنمية قدراتهم هو الأفضل لمستقبلهم، وهو ما يضع على عاتق كل أب وأم ضرورة البحث عن أفضل البرامج لشغل أوقات فراغ الأبناء في شيء مفيد ومثمر بدلًا من الجلوس بصحبة الجوال أو الخروج مع الأصدقاء ٤- أولادنا أمانة في أعناقنا، وضرورة استغلال إجازتهم في...
عوامل التغيير الرمضاني...!
بقلم د.حمزة بن فايع الفتحي يكاد يُجمع أهل الإسلام ومن عداهم من الأمم الذين فقهوا رمضان، أنه (موسم للتغيير والتهذيب) والمعالجة ، ففيه جرعات دوائية، ونصائح وقائية، ودروع باطنية، تحمي صاحبها وتأخذه لميادين الصحة والعمل والإنتاج، وأن ثلاثين يوما كافية في معالجة الأخطاء، وصناعة النفس، وبناء الذات، وتحقيق الأهداف، وإصابة الغايات..! فهو ترقٍ في العبادة، وزيادة في الإيمان، وتجسيد للسعادة، ومادة للقوة، وآلة للتغيير، وزوال الأخطاء، وتكثير الحسنات، وترك للعادات، واستبدال للمألوفات، وبلوغ المعالي والدرجات... !، قال تعالى:( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) سورة الرعد . والمسلم يخطو الخطوات الأولى في رمضان للتغيير، فيتغير جدوله، وتختلف حياته وطعامه وشرابه، وكذاك عبادته وسلوكه، وفِي ذلك رسالة له، بإمكانية التغيير، وتجاوز الأساليب الخاطئة دينيا واجتماعياً وغذائياً وفكرياً، وكم من مهتد اهتدى في رمضان، وكم من تائب سالت دموعه، وكم من عاص أقلعه عن معصيته، وتضاعفت حسناته وخيراته...! وذلك يتضح بالعوامل التالية : ١/ الانشراح النفسي : فقد وضع الله فيه سعادةً غراء،...
رمضان يتفائل
بقلم أ.أحمد بن عبد المحسن العسَّاف-الرِّياض منذ أشرقت الدّنيا بنور الإسلام، تعرّض هذا الدّين الخاتم لصنوف من العدوان والمكر المتعاقب، وتولّى كِبر ذلك ووزره كفّار ومنافقون وفسّاق وأغرار ومستعجلون، ومع ذلك فلن ينطمس أثر الدّيانة إلّا على أبواب الآخرة حين لا يخطو على الأرض غير شرار الخلق والعياذ بالله. ومن عظيم تدبير ربّنا الذي هو كلّ يوم في شأن سبحانه، أن ربط نصرة الملّة وتجديدها مع أصول لا تزول، فحفظ لنا القرآن والسّنّة، وأبقى الشّعائر وجعل تعظيمها من تقوى القلوب، فالآذان والصّلاة تميزنا وتجدّد العلاقة بالله، والحج يجمعنا من الفجاج ليؤكد وحدتنا، والزّكاة تنعش معاني الإخوة وتبعث الرّوح في الشّبكات الاجتماعية، وللصّيام ورمضان خبر وأيّ خبر.
العقل وما يعقله لنا ولهم
بقلم معاني سأكتب لرغبتي الملحه في الكتابه عن كل ما ينتاب الزمان والمكان من متغيرات وما ترصده الذاكرة من مواقف ما يستجد لايلق الحديث بما لا ينفع هذا ماتعلمناه ولكننا نسير في الركب الكلام يقال والجميع يتحدث والرغبة ملحة في إثبات الذات من خلال الحوارات وتبادل الآراء ولكوننا نعود في تقدير حالنا لتربية كانت.. سياج من المغريات ومانع من التقدم للمهلكات فأجد أن الفرق بيًن بين ماكان وما آلت له الحال في الوقت الحاضر نوجه الأبناء فينتابهم الرفض المقيت لكونهم يسايرون زمانهم ولكوننا لانفهم معنى المجاراة في كل مستحدثات الوقت الحالي وقتهم كما يقولون وأوكد لهم أن الأمس شبيه باليوم فيما نتناوله من مواضيع رفضكم سبقه رفضي والتغيير زامننا جميعاً والصدق أن السرعة عندكم غلبت التمكين فما يحدث بدوي هائل سرعان ما يخفت ولكننا التزمنا تجاه معطيات الوقت بالتصالح فما يفيد نستفيد منه وما يخالف نخالفه رغبةً منا في تحقيق الذات دون السقوط للهاوية ما تجيء به المرحلة تلغيه التالية لها وما نفرح به لتفرده يصبح مكرراً بعد فترة ما أنشده من هذا القول والمجادلة ليس الانتصار أو توثيق لموقف الفائ...
كيف أكون أنيقة بكلامي؟
محتويات المقال : 1 - الكلام الأنيق. 2 - كيف أكون أنيقة بكلامي. 3 - طرق توضح كيف أكون أنيقة بكلامي. الكلام الأنيق : يعتبر الكلام لغة التواصل بين الناس ومن أهم الأمور الواجب مراعاتها عند التحدث إلى الآخرين اعتماد أسلوب يتميز بالأناقة واللباقة، فالحديث أو الكلام فنٌ لا يتقنه الجميع، ويحاول العديد من الأشخاص التوجه لمعرفة الطرق الصحيحة لتنظيم وترتيب أفكارهم وإطلاقها من خلال الحوار والحديث، ومن المهتمين بهذا الفن هي المرأة التي دائماً ما تتطلّع بأن تكون في المقدمة في مجال أناقتها وإطلالتها، ولا تنحصر هذه الأناقة في المظهر فحسب بل يتعداه إلى طريقة وأسلوب كلامها بطريقةٍ أنيقة، ومن أكثر الأسئلة التي توجهها لنفسها هو كيف أكون أنيقة بكلامي وتأخذ هذا الأمر بعين الاعتبار لأنه يعكس انطباعاً وأثراً جيداً لدى الأخرين، وسنتحدث في هذا المقال عن موضوع كيف أكون أنيقة بكلامي. كيف أكون أنيقة بكلامي : البدء أولاً بإلقاء السلام والتحية على الأشخاص المتواجدين في نفس المكان. النظر جيداً إلى وجه الأشخاص الذين تتحدثين إليهم ومراعاة بأن يكون صوتك واضح وبنبرةٍ معتدلة. لا تكوني سريعة...
ظاهرة "التنمر" في المدارس... خطورتها وضرورة مواجهتها
أ.يحيى البوليني ظاهرة بات العالم كله يشتكي منها ويعاني من ويلاتها , ويبحث المهتمون فيه بالعملية التربوية وبنشأة الأجيال سبل علاجها لخطورتها , وذلك منذ وقت طويل , وتلقى تلك الظاهرة اهتماما غير عادي من المهتمين بقضايا ومشكلات التربية التعليم في جميع أنحاء العالم ، حيث أن هذه المشكلة تعتبر سببا هاما ومؤثرا في تعثر الكثير من الطلاب دراسيا , وقد تدفع بالبعض إلى كُره الدراسة وتركها بالكلية , ألا وهي ظاهرة العنف الشديد في المدارس بين الطلاب والذي بلغ حدا من التوحش لدرجة أن العالم تعامل معه باسم توصيفي جديد وسماه "ظاهرة التنمر" , كدلالة على تحول السلوك الإنساني لسلوك مشابه للسلوك الحيواني في التعامل في الغابة , حيث لا بقاء لضعيف ولا احتكام إلا للغة القوة الوحشية دونما مراعاة لخلق قويم أو لسلوك فاضل .
ظاهرة التسول
بقلم د.محمد بن إبراهيم النعيم -رحمه الله- بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على خاتم الأنبياء والمرسلين، نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. أما بعد: فمن المعاصي التي لها عواقب في الدنيا ويجب الحذر منها: سؤال الناس تكثرا وعند المرء ما يغنيه. فما عاقبة من فعل ذلك في الدنيا؟ وما عاقبته في الآخرة؟ ومتى تجوز المسالة؟ وما موقفنا من ظاهرة التسول؟
شعبان التوطئة لرمضان!
بقلم أ.بارعة اليحيى صيام شعبان: سبب تسمية شعبان بهذا الاسم: لتشبعهم في طلب المياه أو الغارات بعد أن يخرج شهر رجب المحرم.(١) 💡 الأدلة الواردة في الحث على صيام شعبان: - في الحديث عن عائشة رضي الله عنها قالت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم: "وما رأيته أكثر صياما منه في شعبان" (٢) - وفي حديث عائشة أيضا قالت:"كان يصوم شعبان كله . كان يصوم شعبان إلا قليلا"(٣) - وفي حديث عائشة أيضا قالت:"لم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم في الشهر من السنة أكثر صياما منه في شعبان"(٤) 💡 ويستحب صيام شعبان، رجحت طائفة من العلماء أن النبي صلى الله عليه وسلم لم يستكمل صيام شعبان، وإنما كان يصوم أكثره(٥)، وجائز في كلام العرب إذا صام أكثر الشهر أن يقول صام الشهر كله(٦).
كيف تتعاملين مع من يتقصد تجاهلك؟
لا شك في أن تجاهل البعض لنا سواء أكان من الأصدقاء والمقربين او حتى من غير المقربين من أكثر الأمور المزعجة والتي تجرح كرامتنا أيضًا وطبعًا غير المحبذة لدى أي أحد على الإطلاق. وبصرف النظر عن الأسباب التي تدفع الشخص الى التصرف على هذا النحو، وعوضًا عن البحث عن سبب تجاهله لك، يجب أن تدركي سيدتي ان هذا التصرف يؤذي كرامتك وهي أغلى ما تملكين وهكذا تتصرفين ازاء ذلك بحسب قواعد الإتيكيت!
هل صحيح ان من يتجاهلك عمدا يحبك
ليست العلاقات العاطفية سهلة على الدوام، بل غالبا ما تكون معقدة خصوصا انها مرتبطة بمشاعر الانسان التي تكون متقلبة وتخضع الى عدة عوامل وظروف. وفي الحقيقة لا توجد قاعدة معينة للحب او بالاحرى لا توجد قواعد لضمان علاقة عاطفية ناجحة. والبرهان على ذلك هو تضارب الآراء بشأن موضوع اذا كان من يتجاهلك عمدا يحبك او كلا. فهل صحيح ان من يتجاهلك عمدا يحبك؟ و كيف تعرفين انه يحبك وهو بعيد عنك؟ اليك الجواب يا صديقي! من المعروف ان المراة بطبيعتها رومانسية وعاطفية اكثر من الرجل وبالتالي لا تخشى التعبير عن مشاعرها بعكسه خصوصا انه يجد في ذلك انتقاصا للرجولة. ولكن هذا لا ينكر وجود رجالا يعبرون وبكل طلاقة عن مشاعرهم سواء أكان ذلك بالاقوال او بالافعال. ولكن ثمة موضوع جدلي يشغل بال المراة ويربكها الا وهو هل صحيح ان من يتجاهلك عمدا يحبك؟ وفي الحقيقة، ان هذا الموضوع يخلق جدلا كبيرا خصوصا ان الآراء تنقسم حوله.
دراسة حديثة تكشف الفوائد الصحية لـ«30 دقيقة ضحك» يوميًّا
يساهم الضحك لمدة 30 دقيقة يوميًّا في تحسين مؤشرات عمل أعضاء الجسم، حسبما كشفت دراسة أجراها أطباء معهد «ريزا» للطب النفسي الجسدي . وقالت وكالة أنباء، اليوم السبت، إنّ نتائج الدراسة بيّنت أنّ الضحك لـ30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي في الجسم؛ حيث يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم، ويحمي من تأثير الإجهاد، وينظم عمل القلب والكبد والرئتين .
بشرب الماء فقط.. خسارة الوزن في 4 خطوات
يعد شرب الماء بكميات كبيرة، من الطرق المفيدة لمن يرغب في خسارة الوزن، حيث أنه يحفز عمليات الأيض، ويقلل من الشهية، ويساعد في خسارة الوزن المائي. ويحتاج الأمر إلى بعض الإصرار، من أجل شرب الكميات المطلوبة من المياه، والتي تصل إلى 8 إلى 10 أكواب يوميا، ولكن تذكر أن ذلك قد يقودك إلى خسارة الوزن بشكل فعال؛ لذا عليك باتباع الخطوات التالية: شرب الماء على مدار اليوم يساعدك شرب الماء على مدار اليوم في الشعور بالشبع، وعدم الحاجة إلى الطعام، بدلا من تناولك للمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، والتي تعمل على زيادة وزنك، مثل الحليب والشاي بالحليب والعصائر والمسليات، كما أنها تقلل من رغبتك في تناول الطعام نظرا لشعورك بالامتلاء والشبع، مما يحد من كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا، ويحفز خسارتك للوزن.
ليلة خميس- قصة قصيرة
بقلم أ.ماهر طلبه mahertolba@yahoo.com عكس ما هو متوقع، دخل من باب شقته، ليجد الصمت مركونا إلى جانب الحائط، نظيفا تماما – مثل كل البيت- كأنه قد خرج من علبته الآن فقط، كسره بأن رمى صوته فى الشقة باسمها، استعاد الصمت رونقه وأينع ، انتابه يأس وحيرة، وسقطت كل خيالات اليوم من رأسه.. الشموع الموقدة، التورتة المحتلة منتصف الطاولة، هى فى قميص نومها الجديد الذى اشتراه لها ومازال لم يغادر حقيبته بعد.. وضع البطيخة التى يحملها على الطاولة الفارغة واتجه إلى حجرة نومها.. طرق الباب وانتظر.. عندما لم يتلقَ ردا، فتح الباب بهدوء ونظر.. كانت الحجرة مرتبة كما يراها كل يوم لم يتغير بها شئ.. اغلقها ودار على باقى حجرات البيت.. لم يجدها.. عند حجرة نومه المفتوحة الباب دخل وتوقف بحثه.. تخلص من بنطاله وقميصه وارتدى ملابس البيت، ورقد على سريره ونام.
الأسرى المُكبلين
* منقول نحن في الحقيقة نخوض معارك الحياة فمنا من يُهزم و منا من يقع تحت الأسر و منا من ينتصر فيجد لذة النصر فيزيد حماسه و يزيد نجاحا و ذكرا و رفعة بين أقرانه لا لشئ سوى شجاعته و بأسه و سداد رأيه، فمن معاركنا التي نخوضها مع أنفسنا حين نريد ان نعرف من نحن؟ و ماذا نريد؟ و ماذا نود أن نقول؟ حين نقدم رضى الآخرين عنا فوق رضانا عن انفسنا، فنرسم أهدافا لا نودها و أمالا لا نريدها و أقوالا تنافي ما بداخلنا كل ذلك من اجل رضى الغير فنقع أسرى لآرائهم فإن رضوا رضينا و إن سخطوا سخطنا و بكينا، فمن منا لا يحب المديح
5 طرق لتجنب التفرقة بين الأبناء في المعاملة
يعد التمييز بين الأبناء وبعضهم البعض من أهم المشاكل التي يمكن أن تواجه الأسر في الوقت الراهن، حيث أصبحنا نرى العديد من الأبناء ضحية للتربية الخاطة من والديهم وذلك بسبب التفرقة في المعاملة وتمييز أحدهم على الآخر فينتج حالة من الحقد والغل والكراهية بين الأبناء. ويظهر التمييز بين الأبناء في الأسرة بعدة أشكال وصور مختلفة، فيكون بالتفرقة بين الذكور والإناث، وكذلك بالتمييز بين الابن الصغير وإخواته الأكبر منه سنا في المعاملة أو المحبة، وقد يولد هذا التمييز مشاعر إجرامية قد تؤدي إلى حالات من القتل والجرائم الفظيعة وذلك بسبب الكره والحقد الناتج عن التمييز.