بداية جديدة ( #فضاء_الفؤاد Fuad-Space )

بقلم أ.عبدالله بورسيس يولد الأطفال و معهم مجموعة من الغرائز التي فطرهم عليها الخالق سبحانه و  تعالى ، ثم ينمون و تنمو معهم هذهالغرائز ، فيكون بعضها يحتاج إلى رعاية و  تعزيز ، و بعضها يحتاج إلى إرشاد و تهذيب .. و من هذه الغرائز التي يولد الطفل و هي معه غريزة حب التملك ، و التي تعني أن الطفل منذ صغره يحبالاحتفاظ بألعابه و أغراضه الخاصه ولا يرضى لأحد  أن  يأخذها منه و غالباً يرفض مشاركة الآخرين له فيها ، وفي بعض الأحيان  يتعدى  على ممتلكات الآخرين و يطالب بأخذها ويقول أنها ملك له !! و هذا الأمر يغلق كثير من أولياء الأمور من آباء و أمهات و يجعلهم أحياناً في  حيرة من طريقة التعامل المناسبة مع هذه الحالة. و أشير هنا إلى بعض الإلماحات التي تفيد في التعامل مع الأطفال في هذه الحالة :

بقلم أ.مبارك عامر بقنه الحمد الله والصلاة والسلام على رسول الله.. فُرض الزواج من أجل السكن والاستقرار كما قال الله تعالى: ﴿ وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ﴾ "فالأسرة هي المحضن الطبيعي الذي يتولى حماية الفراخ الناشئة ورعايتها؛ وتنمية أجسادها وعقولها وأرواحها؛ وفي ظله تتلقى مشاعر الحب والرحمة والتكافل، وتنطبع بالطابع الذي يلازمها مدى الحياة. [1] " فالعلاقة الأسرية لا بد أن يشع منها التعاطف، وينبعث فيها الحب والمودة كي تحقق هدفها المقصود وهو: السكن. كما قال تعالى: ﴿ وَاللَّهُ جَعَلَ لَكُمْ مِنْ بُيُوتِكُمْ سَكَنًا ﴾ فإذا افتقد هذا السكن وأصبح البيت مصدر المعاناة فإن كثيراً من المآسي والآلام تنشأ وتصبح الحياة جحيماً لا تطاق، وهذا خلاف مقصد الشريعة من بناء الأسرية. ولخطورة العنف الأسري وأثره السلبي على أفراد الأسرة والمجتمع فسوف نتناول في هذه الورقة معنى العنف الأسري وأنواعه وأسبابه وآثاره وكيفية التخلص منه.

من مختاراتنا  الهُدوء والطمأنينة من الصفات المُحبّبة والإيجابيّة والتي يسعى العديد من الناس من أجل الحُصول عليها، والهُدوء يقترن في العادة بالأشخاص الذين يتصّفون بالنجاح والتميّز، فكثيراً ما نسمع عن فُلان من الناس خُصوصاً في صفوف الدراسة الأولى بأنّهُ هادئ وصاحب تميّز وإبداع وشخص آخر بأنّهُ فوضوي كثير الشغب قليل التحصيل الدراسيّ لفرط الانفعالات التي تأخذ حيّزاً كبيراً من طاقته، وبالتالي تُقلل من فُرَص النجاح لديه. يتمّ تعريف الهُدوء النفسي بأنّهُ الطمأنينة والسكينة وكذلك القُدرة على ضبط النفس والمُحافظة على الطاقة الانفعاليّة والعصبيّة.

إعداد: أ. طلال مشعل حدّثني أحد الاصدقاء أنّه في يومٍ من الأيام و بينما كان خارجاً من بيته لشراء بعض الحاجيات فاستقل سيارته لأجل ذلك ، و بينما هو يسير في إحدى الطّرق المزدحمة فإذا به يصطدم بسيارةٍ كانت واقفةً على جانب الطّريق ، و قد أثّر هذا الحادث على نفسيّته و خاصّةً أنّه لم يمض على حيازته لرخصة السّواقة إلا أياماً قليلةً ، و كان لسان حاله يردّد لقد رجعت في سواقتي إلى نقطة الصّفر بعد هذا الحادث ، فأصبح يخشى من الخروج إلى الطّرقات حتى لا يتعرّض إلى نفس الموقف ، و من النّاس من يحدثك كيف أنّه فقد الثّقة في يومٍ من الأيام و ذلك حين كان ينوي التّقدم لوظيفةٍ معيّنةٍ فلم يفلح في الحصول عليها ، و كانت متطلبات الحصول على الوظيفة صعبةً نوعاً معا ، إذ كان من المفترض أن يقدّم امتحاناً تحريريّاً حتى إذا اجتازه بنجاحٍ كانت أمامه مرحلة المقابلة الشّفهيّة ، و الحقيقة أنّ موضوع الثّقة بالنّفس و المحافظة عليها ، مع القدرة على استعادتها هي مسألةٌ هامّةٌ في حياة البشر ، فالنّاس الذين يثقون بأنفسهم هم أكثر قدرةً على مواجهة الحياة و متطلّباتها و عقباتها ، و بالمقابل ترى النّاس ال...

بواسطة: روان عوني   فيتامين "د" مهم لصحة عموماً ومهم جداً لعظام قوية وصحية. كما أنها عامل مهم في التأكد من عمل العضلات والقلب والرئتين وعمل المخ بشكل جيد وكما أنه يزيد من قدرة جسمك على محاربة العدوى. ويمكنك أن تزود جسمك بفيتامين "د" عن طريق أشعة الشمس. كما يمكنك أيضا الحصول على فيتامين "د" من المكملات الغذائية وكمية صغيرة جدا تأتي من عدد قليل من الأطعمة التي نتناولها.  إن فيتامين "د" التي تحصل عليه عن طريق تعريض بشرتك لأشعة الشمس، وفيتامين "د" الذي نحصل عيه من المكملات الغذائية، يمر بعدة مراحل من التحولات إلا أن يصبح الجسم قادراً على الاستفادة منه . و بمجرد أن يكون جاهزا، يستخدمه جسمك لإدارة كمية الكالسيوم في الدم والعظام والأمعاء والمساعدة الخلايا في جميع أنحاء الجسم على التواصل بشكل صحيح. فيتامين "د" ؟ الفيتامينات هي مواد كيميائية يحتاجها الجسم للصحة الجيدة. حيث تعطي الحيوية للجميع وتضمن أن يعمل الجسم بشكل جيد،بحيث يكون قادرا على محاربة المرض والشفاء منه. وقد ظهرت الصلة بين فيتامين "د" والعظام الصحية...

إعداد أ. طلال مشعل من أصعب المراحل في حياة الأطفال بالنّسبة للآباء مرحلة دخول أبنائهم لأوّل مرّة إلى المدرسة، فالسّنين التي قضاها الطّفل في حضن والديه حيث الرّعاية والحنان والعطف تجعله متعلّقًا بهم إلى حدٍ كبير بحيث تصوّر له مرحلة الدّراسة والمدرسة على أنّها مكان سوف يبعده عن حضن والديه ويبعده عن المكانة والحظوة التي كان يتمتّع بها بينهم، ويؤكّد علماء النّفس على صعوبة هذه المرحلة ولكن بالتأكيد هناك وسائل كثيرة تحبّب الطّفل في الدّراسة والمدرسة أو تقلّل المخاوف التي يحملها في قلبه اتجاهها، ومن هذه الوسائل نذكر: أن يمهّد الآباء لأبنائهم مرحلة الدّراسة من خلال وضعه في صفوف افتراضيّة تمهّدهم للدّخول في المرحلة الجديّة من الدّراسة، فقد يقوم الوالدين ببناء صفّ افتراضي وقد يجلبون عددًا من أطفال الجيران أو الأقارب ويقومون بأداء دور المعلّم والمدرس الذي يعلّم تلاميذه، وهذه الطّريقة هي ناجعة ومفيدة بلا شكّ للتّخلص من الخوف من الدّراسة وكذلك تشعر الطّفل بعدم ابتعاد والديه عنه كليًّا في أثناء الدّراسة. إرسال الأطفال إلى مراحل تمهيديّة منتظمة في مدارس متخصّصة بأداء تل...

العادات السبع للناس الأكثر فعالية دورة تدريبية حضرتها مؤخراً مع زملائي في المؤسسة العامة للري - الجهة التي أعملُ فيها بشكلٍ رسمي. وأحببتُ أن أعرض لكم ملخصاً لها للفائدة . مقدمة عامة :   تتكون شخصيتنا جميعاً مما نعتادهُ حتى يصبح دالاً علينا. وهناك (سبعُ) عاداتٍ يؤدي اكتسابها – وخطوة بخطوة بإذن الله تعالى – إلى نمو الشخصية نمواً فعالاً متوافقاً مع القانون الطبيعي للحياة، وانتقالاً من الاعتماد على الغير إلى الاستقلال بالنفس ثم الاعتماد المتبادل . تلكمُ العادات؛ ما هي إلا مُحفزاتٍ للإنسان بأن يُقدمَ أفضلَ ما لديهِ ويتميز في عملهِ. هي مبادئ للنجاح في الحياة. ولقد أبدعها الكاتب الكبير ستفين كوفي [1] . حيث أبدعها بإتقانٍ في كتابهِ المتميز جداً "العادات السبع للناس الأكثر فعالية" حيث يُعتبر من أكثر الكتب مبيعا بالولايات المتحدة والعالم.