الإيجابية في حياتنا تسجيل فيديو جديد بعنوان :
via IFTTT
المشاركات
الإيجابية في حياتنا
إعداد : فؤاد بن عبدالله الحمد الايجابية نعمة من الله عز وجل على الانسان من تمسك بها حصل على الخير والنجاح والصلاة والفلاح في الدنيا والآخرة والله عز وجل حث عليها في كتابه المبين وامرنا ان نكون ايجابيين في هذه الحياة. وعندما تنعدم من حياة الانسان تصبح عيشته في كدر كيف لا والايجابية تعتبر ضابط الايقاع ومحور الارتكاز وعن طريقها يصبح للحياة معنى وهدف والايجابية. ولا شك أن الاستسلام لليأس والإحباط طريق مُعبد وسهل للسلبية في الحياة, وهي علامة – ربما – من علامات ضعف هذا المخلوق الضعيف ؛ ألا وهو أنت أيها الإنسان! حقيقة أنا لا أدعوك للسلبية ولا أجملها في حياتك.. حاشى لله!! بل أني أطلعك على حقيقتك بأنك إنسان في الأول والأخير يعتريك من الهم والغم والمرض والابتلاء وبالتالي النظرة السلبية للحياة. ومع هذا أنا أدعوك وفي خضم المحن والتحديات أن تُعين نفسك على النظر بإيجابية للحياة ولو بعض الوقت؟ والسؤال الذي يطرح نفسه؛ كيف أكون أيجابياً؟
◄ لكي تكون مطمئناً وتتغلب على القلق اتّبع الخطوات التالية: 1- عش حاضرك . أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل . 2- واجه المخاوف . معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روّض نفسك لتقبُّل الأسوأ ثمّ اعمل على أن لا يتحقق ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل". 3- تقبل الواقع . رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثمّ ادرسه جيِّداً. قم بعدها بالاستشارة ثمّ اتّخذ قراراً لا تندم عليه .
كلمة في الصداقة
بقلم فؤاد الحمد الصداقة ، أو بالإنجليزية (Friendship): هي علاقة تقوم بين شخصين أو أكثر، ويكون أساسها الصِّدق، والمودَّة، والمحبَّة، والصداقة هي إحدى أهم العلاقات الاجتماعية التي تجري بين البشر. والصداقة في اللغة هي مصدر الصَّدِيق، وتعود في أصلها إلى الجذر اللغوي: (صَدَقَ)، وقد بين أهل اللغة أن هذا الجذر يدل على الشيء الذي يكون فيه قوة وصلابة، فهذه هي الدلالة اللغوية التي يحملها هذا الجذر، وأغلب الكلمات التي أخذت من هذا الجذر تدورُ في فلك هذه الدلالة، فمثلًا: الصِدقُ الذي هو خلِافُ الكذبِ، لماذا سُمِّيَ صدقًا؟ الجواب: سُمِّيَ بذلك لأنه قويٌّ في نفسهِ، وصلبٌ، فهو الإخبار عن حقيقة الأمر وواقعهِ، وهذا الإخبار قويٌّ؛ لأنه إخبار حقيقي، أما الكذب، فهو باطل، ولا قوة فيه؛ لأنه إخبار عن الأمر بخلاف ما هو عليه. والصداقة التي اشتقت من الجذر "صدق"، لماذا سميت بهذا الاسم؟ الجواب: سميت به لأن الأصل في هذه العلاقة هو الصدق في المودة والمحبة بين الأصدقاء. وقد عَرَّفَ المعجم الوسيط الصداقة على النحو التالي: « الصَّدَاقَةُ: علاقة مودّة ومحبةٍ بينَ الأَصدقاءِ. » ولكن هذا التعريف سيصبح...
المعاناة الشخصية ليست سبباً كافياً لإحداث التغيير!
بقلم فؤاد بن عبدالله الحمد – مستشار تربوي حاول أحد الأشخاص أن يتوقف عن التدخين واستنفد كل طريقة في سبيل ذلك ولم تنجح أي منها، وفي أحد الأيام دخلت عليه ابنته ذات الأعوام الستة باكية وقالت: " أرجوك يا والدي أن تتوقف عن قتل نفسك! فأنا أريد أن تكون معي عند زواجي "، ولم تقتنع الطفلة على الرغم من المحاولات العديدة لإقناعها بأن التدخين لا يقتل. لقد أثر هذا الموقف بشدة في والدها واقتنع تماماً بضرورة التوقف عن التدخين ولم يدخن بعدها أبداً. أحياناً المعاناة الشخصية التي نشعر بها ليست سبباً كافياً لإنجاز التغيير الذي نريده، ولكن عندما ندرك مدى الألم الذي يشعر به من حولنا فقد يعطينا ذلك السبب لإحداث التغيير. إذا حاولت التغيير وفشلت فإن السبب أنك لا تُدرك الفائدة من التغيير. ولا شك أنك سوف تستمر في تأجيل التغيير طالما لم تصل إلى مرحلة الاقتناع التام بضرورته، أما إذا توفر هذا الاقتناع - بالتركيز دائماً على العائد المُجزي المتوقع بعد إنجاز التغيير - فإن ذلك ولا شك سوف يدفع لإحداث هذا التغيير بإذن الله تعالى.
حاول أن تراني من زاوية مختلفة!
حاول أن تراني من زاوية مختلفة عن التي وضعتني بها في مخيلتك! إن كنتُ في نظرك سيئًا فسأكون سيئًا مهما أفعل من جميل، وإن كنت في نظرك مُستفِزًا ، فكل ما أفعل هو قصد لاستفزازك، على الرغم من براءة تصرفي. حتى اهتمامي قد يتحول لتلصّص على أفعالك وفضول إن كنت أنت تُريد هذا، فلا تخلط بين ما تُريدُ أنتَ أن تراه وما أفعلُه. ولا تنسَ أنّ استمرار العلاقات مبنيٌّ على حسن الظن. إن أخطأتُ يا أخي في حقكَ يوماً فلتلتمس لي سبعين عذرًا، فإن لم تجد فلعل لي عذراً لا تعرفه، انتظر حتى تسألني أو يظهر لك سبب ذلك الخطأ.
الإشباع العاطفي والحاجة إلى الحب
بقلم د. أيمن غريب قطب لقد لاحظت من خلال عملي في مجال الارشاد النفسي أن معظم المشكلات موضع القراءة و الاهتمام و التي تستقطب انتباه القراء وتثير اهتمامهم تلك التي تدور حول الإشباع العاطفي والجنسي والمشكلات المترتبة عليهما . كما لاحظت خلال عملي في مجال التدريس الجامعي والإرشاد النفسي والاجتماعي أن هناك إقبالا بل تهافتا لدى الشباب و الناس بوجه عام وشغف بمثل هذه الموضوعات . وقد كنت أثناء محاضراتي عندما أجد اهتمام الطلاب بدأ في الفتور حالما أثير مثل هذه المواضيع وأطرحها للنقاش أو أشير إليها تستأثر المحاضرة بالاهتمام ويستيقظ النائم وينتبه الجميع وتصبح المحاضرة في حالة توهج واشتعال !! .
كن إيجابياً
بقلم الشيخ : أمير بن محمد المدري في جلسة إيمانية كنت فيها , طُرح سؤال ما هي الايجابية ؟ من هو المسلم الايجابي ؟ من هو الداعية الايجابي ؟ تفاوتت الإجابات منهم من قال :الايجابية فعل الخير دائماً . ومنهم من قال الايجابي هو من حياته مليئةٌ بالايجابيات كثيراً وقليلةٌ عنده السلبيات .
أجمل تجارب الحياة
بقلم أ. فؤاد بن عبدالله الحمد من أشد التجارب تأثيراً في نفسي تلك التي شاركني فيها ابني عندما قمنا بتوزيع وجبات خفيفة على بعض عمال النظافة في الحي الذي أنا أسكن فيه. كنت قد شجعت ابني على إعطاء سلة طعام لأحدهم وقد كان أعياه التعب من العمل، ودهشت عندما لمس ابنى ذو السنوات الأربع كتف الرجل وصاح قائلاً: تفضل، وفجأة قفز الرجال جالساً وتطلع إليه، حينئذ شعرت بالخوف واقتربت لأكون بجوار ابنى عندما رأيت الرجل يأخذ يده برفق ويقبلها هامساً: " شكراً " وهو مُبتسمٌ وكأنها رسالة حُب وشكر – في نفس الوقت - لاهتمامنا ورعايتنا نحن أبناء هذا الحي. هل هناك هدية أكثير قيمة وفاعلية يمكن إهداؤها لأبنى من تلك التجربة؟
المشي والهايكنج وصحة المتقاعدين
المشي والهايكنج وصحة المتقاعدين د. صالح بن سعد الأنصاري كم سيكون مجديًّا، وكم هو ممكن أن تنتشر ثقافةُ المشي في كل المجتمع، وخصوصاً بين المتقاعدين… لماذا؟ تجيبكم على السؤال هذه القصةُ لصديق عزيز جمعني به حُبُّ المشي. أترككم مع قصة. أحمد الغامدي الذي يبلغ من العمر الآن 69 سنة، أطال الله بعمره على الطاعة والصحة والعافية. يقول “عندما أُحلت للتقاعد في أبريل 2009 وكان عمري حينها 60 عاماً، شعرت بالفراغ وخشيت من الجلوس. فأنا من متقاعدي أرامكو الذين أثَّرت فيهم ثقافةُ تلك الشركة العريقة، بما تبنيه في منسوبيها من نشاط والتزام. فبدأت أتخوف من التقاعد ومشكلاته، وخشيت أن أصاب بالسمنة ومشكلاتها. فأنا شخص أهرب كثيراً من مشاهد السمنة والترهل التي أراها منتشرة حولنا. خاصة وأنه بعد التقاعد مباشرةً ثبت أن عندي سكر من النوع الثاني وارتفاع في ضغط الدم والكوليسترول.
مرض ألفة النعمة
مرض ألفة النعمة 🔴🔴🔴 مرض لا ترى له ملامح و لا تشعر له بأعراض !! أن تشعر بأن ما فيك و ما حولك هو لك !!! أن ترى لأنك ولدت بعينين و تسمع لأن لك أذنين و تشترى لأنك تملك المال و تتحدث لأنك قادر على التعبير !!! أن تذهب للتسوق و تضع ما تريد في العربة و تدفع التكلفة و تعود لمنزلك لأن هذا حقك في الحياة !!! أن تشعر بالجوع فتفتح الثلاجة و تأخذ مما فيها بهدوء و تأكل و تشبع بتلقائية و كأن هذا هو ما يجب أن يكون !!! أن تألف نعم الله عليك و كأنها ليست بنعم بل حق مكتسب !!! أن تأكل دون أن تذكر من بات جائع أو من يملك الطعام و لا يستطيع أن يأكله و تحمد الله !! أن ترى و تسمع و تتكلم و لا تتذكر من فقد تلك النعم فتحمد الله !!
